Підготовка
Коучингова сесія працює найкраще, коли ви приходите готовими. Ми зібрали все, що допоможе вам отримати максимум від кожної зустрічі.
Що зробити перед першою сесією
Сформулюйте запит
Визначте конкретну ситуацію або питання, з яким хочете працювати. Чим точніше запит, тим швидше ми рухаємось до результату.
Виберіть зручний час
Забронюйте слот, коли вас ніхто не відволікатиме протягом години. Сесія потребує вашої повної уваги.
Підготуйте простір
Знайдіть тихе місце з надійним інтернетом. Перевірте камеру та мікрофон за 10 хвилин до початку.
Майте під рукою блокнот
Записуйте інсайти та плани дій у процесі роботи. Це допоможе зафіксувати важливі думки, які виникають під час сесії.
Технічні вимоги
Відеозв'язок
Zoom або Google Meet з увімкненою камерою
Звук
Навушники з мікрофоном для чистого звуку
Інтернет
Мінімум 5 Мбіт/с для стабільного з'єднання
Якщо виникають технічні проблеми, зв'яжіться з нами за 24 години до сесії. Ми допоможемо налаштувати все необхідне або перенесемо зустріч без втрати оплати.
Як налаштуватись на роботу
Що допомагає
Відкритість
Чесність з собою та коучем прискорює прогрес. Деліться тим, що насправді турбує.
Готовність експериментувати
Коучинг пропонує нові підходи та інструменти. Спробуйте їх навіть якщо здаються незвичними спочатку.
Фокус на діях
Після сесії виконуйте домашні завдання. Зміни відбуваються між зустрічами, а не тільки під час них.
Що заважає
Очікування миттєвих результатів
Справжні зміни потребують часу. Перші інсайти приходять швидко, але стійкий прогрес формується протягом кількох сесій.
Пасивна позиція
Коуч не дає готові рішення. Ви самі знаходите відповіді через запитання та дослідження варіантів.
Відволікання під час сесії
Повідомлення, дзвінки та сторонні справи руйнують фокус. Виділіть годину тільки для роботи з коучем.